小長(zhǎng)假期間，你逃離朝九晚五，一頭栽進(jìn)人山人海，或者回家放飛自我。這些短暫的快樂(lè)過(guò)后，迎接你的卻是滿身的疲勞，加深的黑眼圈，以及“時(shí)間都去哪兒了”的迷思。這時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，辦公室里總有些人，即使在“假期綜合征”普遍存在的時(shí)候，也一如既往地保持著高質(zhì)量工作狀態(tài)，他們的每一天都鄭重而體面，沒(méi)有一點(diǎn)懈怠和馬虎。

　　1.沒(méi)有天生如此，只有天天堅(jiān)持
　　幾年前，我從未想過(guò)要把自己變成一個(gè)運(yùn)動(dòng)者，因?yàn)橛?xùn)練太枯燥，太虐。該上班上班，該休息休息，干嘛跟自己過(guò)不去？可是，從不“自討苦吃”的我，注定要品嘗到更苦的滋味——牛仔褲扣不上，皮膚狀況變差，長(zhǎng)期坐在辦公室被腰背疼痛折磨。我意識(shí)到身體的自由會(huì)被剝奪，不得不走出舒適區(qū)。和大部分人一樣，減肥瘦身，重獲健康，也是我開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)。

　　為了讓訓(xùn)練更有效，我常用健身房的智能投影機(jī)投出手機(jī)里的訓(xùn)練視頻，像視頻里的運(yùn)動(dòng)者一樣，去負(fù)重，去拉伸，去重復(fù)，讓動(dòng)作更標(biāo)準(zhǔn)，更有節(jié)奏。這樣在自律一年后，瘦身小有成就，我加倍珍惜自己的付出，7天長(zhǎng)假也未有間斷。這種通過(guò)運(yùn)動(dòng)而獲得的自律性，正潛移默化地改變著我的日常工作，生活中的每一個(gè)舉動(dòng)，甚至每一次思考。更讓我明白了一件事，就是Keep那句很燃的Slogan——自律給我自由。

　　2.放縱才是一件煎熬的事情
　　我的工作經(jīng)常要和視頻打交道，一開(kāi)始我完全不知道視頻是怎樣做出來(lái)的，以致于跟別人一起合作視頻，我都很難用專業(yè)角度去評(píng)估和建議。我意識(shí)到我必須主動(dòng)鉆研這門功課，讓工作品質(zhì)更高。從攝影到剪輯到后期制作，每個(gè)階段我都有一個(gè)目標(biāo)，這樣我的思維就不至于變得不習(xí)慣思考，于是我得以一步一步抬高作品水準(zhǔn)，更重要的是，這項(xiàng)功課讓我與世界相連，讓工作與生活交融。
　　假日這些天，我去城市的犄角旮旯邊走邊拍，這個(gè)發(fā)現(xiàn)美的過(guò)程讓我享受，而這些素材則是我的工作靈感來(lái)源之一。節(jié)后去公司，我便可以直接用U盤將它們投影到幕布上，與團(tuán)隊(duì)成員交流創(chuàng)意，下一個(gè)視頻的內(nèi)容和呈現(xiàn)方式呼之欲出。這種狀態(tài)需要長(zhǎng)期自律才能獲得，而放縱只會(huì)讓自己與世界失聯(lián)。

　　3.“他律”使人“自律”
　　每個(gè)返工日，都盼望著下一個(gè)休息日能在床上躺一整天。我也常下決心，要做這做那，可大多數(shù)都不了了之。我意識(shí)到，我意志不夠堅(jiān)強(qiáng)，不能自律的毛病就會(huì)存在。于是，我使用了一種笨辦法來(lái)管理自己，那就是每日打卡——在今日事項(xiàng)上打勾勾，用“他律”來(lái)約束自己。

　　堅(jiān)持半年后，“今日事今日畢”已是我雷打不動(dòng)的習(xí)慣，BenQ智能商務(wù)投影機(jī)E580也成了我每日必備的得力助手，無(wú)線投影讓我的工作效率更高，團(tuán)隊(duì)討論更便捷。我感受著自己正掌舵著每一天，朝著更好的方向。有了更好的方向，就會(huì)更自律。

　　節(jié)假日對(duì)于許多人而言也許是“我想干什么就干什么”，但對(duì)于自律者而言，是“我不想干什么就不干什么”�！　∽月烧吣軌驌碛羞@樣的實(shí)力，達(dá)成這樣的效果。明基BenQ智能商務(wù)E系列深知他們的自律需要更稱手更專業(yè)的工具，通過(guò)手機(jī)/Pad/電腦無(wú)線投影，直讀U盤文檔/音視頻等智能科技力量，與低效相去萬(wàn)里，遠(yuǎn)離“假期綜合征”。
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